স্টেম সেল অ্যাক্টিভেটর: এগুলি কী এবং কীভাবে কাজ করে?

স্টেম সেল কি?

তাদের অ্যাক্টিভেটরগুলি বোঝার আগে, আমাদের স্টেম সেল সম্পর্কে জানতে হবে। স্টেমসেল গুলিকে প্রায়শই মানবদেহের প্রধান কোষ বা বিল্ডিং ব্লক হিসাবে ভাবা হয়। তারা পেশী, হাড়, তরুণাস্থি এবং আরও অনেক ধরণের টিস্যু পুনর্নির্মাণ করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্টেম সেলের কার্যকলাপ হ্রাস পায়, যার অর্থ কোষগুলিকে অ্যাক্টিভেটর নামক একটি ঝাঁপিয়ে পড়ার জন্য কিছু প্রয়োজন। 

স্টেম সেল অ্যাক্টিভেটর কি?

"স্টেম সেল অ্যাক্টিভেটর" হল একটি সাধারণ শব্দ যা স্টেম সেলগুলিকে সক্রিয় করে এমন যেকোনো কিছুকে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি আপনার খাদ্য, পরিপূরক, অথবা সামগ্রিক জীবনযাত্রার পছন্দ হতে পারে। স্টেম সেলগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি আপনার সারা শরীরে ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পুনর্জন্ম এবং মেরামতের জন্য দায়ী। স্টেম সেলগুলি সক্রিয় না করলে, আপনার টিস্যুগুলি কখনই সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করবে না।

গবেষণায় দেখা গেছে যে স্টেম সেলগুলি ক্যান্সার এবং পার্কিনসনের মতো রোগ এবং নিউরোপ্যাথি, আর্থ্রাইটিস , ডিমেনশিয়া , মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের আঘাত এবং আরও অনেক কিছুর চিকিৎসায় সহায়তা করতে সক্ষম হয়েছে। স্টেম সেল অ্যাক্টিভেটরদের কাজ হল আপনার স্টেম সেলগুলি নিষ্ক্রিয় হয়ে গেলে তাদের নড়াচড়া করা।

স্টেম সেল অ্যাক্টিভেটর কী করে?

স্টেম সেল অ্যাক্টিভেটররা ঠিক সেই কাজটিই করে যা তাদের নাম অনুসারে করা হয়—এরা আপনার সুপ্ত স্টেম সেলগুলিকে সক্রিয় করার জন্য দায়ী। এই অ্যাক্টিভেটরগুলি বিশেষ করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের বা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ, যেমনটি উল্লেখ করা হয়েছে, বার্ধক্যের সাথে সাথে স্টেম সেলগুলি কম সক্রিয় হয়ে যায় এবং রোগ এবং আঘাতগুলি তাদের গতিশীলতাকে দুর্বল করে দিতে পারে।

খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, সম্পূরক এবং এর মতো জিনিস আপনার স্টেম সেল সক্রিয় করতে সাহায্য করতে পারে, তবে স্টেম সেল থেরাপির মতো পুনর্জন্মমূলক চিকিৎসাও রয়েছে যা টিস্যু পুনর্জন্মকে সুগম করতে সাহায্য করে। 

স্টেম সেল অ্যাক্টিভেটরের প্রকারভেদ

পিল সাপ্লিমেন্ট

স্টেম সেল অ্যাক্টিভেশনের জন্য পিল সাপ্লিমেন্টে বিস্তৃত উপাদান থাকে, যার মধ্যে প্রায়শই পলিগোনাম মাল্টিফ্লোরাম এক্সট্র্যাক্ট, ফুকোইডান, অ্যাস্ট্রাগালোসাইড IV, ব্লুবেরি এক্সট্র্যাক্ট, বিটা 1,3/1,6 গ্লুকান, এল-কারনোসিন এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকে।

প্রতিটি উপাদান স্টেম সেল সক্রিয় করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কিন্তু তাদের কার্যকারিতা প্রায়শই বিতর্কিত হয় কারণ পর্যাপ্ত পরিমাণে বা প্রকাশিত কোনও ক্লিনিকাল গবেষণা বা বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে তারা ক্যান্সার বা ডায়াবেটিসের মতো চিকিৎসাগত অবস্থা প্রতিরোধ বা চিকিৎসা করতে পারে।

মাঝে মাঝে উপবাস

সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি স্টেম সেল অ্যাক্টিভেশনকে বিরতিহীন উপবাসের সাথে যুক্ত করেছে। স্বল্পমেয়াদী উপবাসের ফলে ফ্যাটি অ্যাসিড জারণের মাধ্যমে দ্রুত কোষীয় পুনর্জন্ম শুরু হয়, বিশেষ করে অন্ত্রে। তবে, পুনর্জন্ম কেবল অন্ত্রের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয় - এটি আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। যেহেতু এটি একটি সাম্প্রতিক আবিষ্কার, বিজ্ঞানী, শিক্ষার্থী এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা এখনও নতুন উপায় শিখছেন যে কীভাবে উপবাস স্টেম সেল অ্যাক্টিভেশনে সাহায্য করে।

খাদ্যতালিকাগত বিকল্প এবং পছন্দ

চিকিৎসা থেরাপি এবং চিকিৎসার বাইরে স্টেম সেল সক্রিয় করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য হল সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনার খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকা উচিত যেমন ব্লুবেরি, রাস্পবেরি, ব্ল্যাকবেরি এবং গোজি বেরি। 

ব্রোকলি, ফুলকপি, কেল, বাঁধাকপি, বোক চয়, গার্ডেন ক্রেস বা ব্রাসেলস স্প্রাউটের মতো সবজিও স্টেম সেলের বৃদ্ধি এবং সক্রিয়করণকে সমর্থন করে। এই সবজিগুলিতে সালফোরাফেন নামক একটি যৌগ থাকে, যা লিভারের এনজাইমগুলিকে বাড়িয়ে তোলে যা ক্ষতিকারক টক্সিন প্রতিরোধ করে।

ব্যায়াম এবং ঘুম

সুষম খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ হলেও, আপনার ঘুম এবং ব্যায়ামের অভ্যাসও স্টেম সেল অ্যাক্টিভেশনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রতি রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো আদর্শ। স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং অনিদ্রার মতো অবস্থা স্টেম সেল অ্যাক্টিভেশনের জন্য ক্ষতিকর এবং এগুলি ৫০% পর্যন্ত বাধাগ্রস্ত করতে পারে।

স্টেমসেল গবেষক ড. শিভেন্দ্র কর্মকার(PHD USA), উনার কাছে টাইম বাংলা নিউজের কুমিল্লা জেলা প্রতিনিধি সাইদুজ্জামান সেলিম কোষের উৎকৃষ্ট ৬টি খাবার বা সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে জানতে চাইলে উনি বলেন, আগামীর চিকিৎসা বিজ্ঞান স্টেমসেল থেরাপি নির্ভর হয়ে উঠবে। কোষের পরিচর্যা সৃষ্টিকর্তা ড্রাগ বা ডাক্তারের হাতে রাখেনি বরং এই সক্ষমতা শুধু মাত্র ন্যাচারের হাতেই রয়েছে। এগুলো আমাদের দৈনন্দিন খাবার থেকেই কোষ গ্রহণ করার কথা ছিল কিন্তু বেজাল খাবার, খাবার তৈরির পদ্ধতি, বেজাল পরিবেশের কারণে আমরা যা খাচ্ছি তা কোষকে আরও দুর্বল করে তুলেছে।  এই সেক্টরে গ্লোবালী সুনাম কুড়িয়েছে সুইজারল্যান্ড মেবেল কোম্পানির (মেবেল বায়োকেমিস্ট্রি - Mibelle Biochemistry) চিকিৎসা বিজ্ঞানী ড. ফ্রেড জুলি (Dr. Fred Zulli) স্টেম সেল প্রযুক্তিতে, বিশেষ করে উদ্ভিজ্জ স্টেম সেল (PhytoCellTec) সাপ্লিমেন্ট গবেষণায় অগ্রণী ভূমিকা পালন করেছেন, ইতিমধ্যে সুইজারল্যান্ডের এই মেবেল কোম্পানির সাপ্লিমেন্ট গুলো মালোশিয়া কোম্পানি লিভেন গ্লোবাল এর হাত ধরে অলরেডি বাংলাদেশে হাজার হাজার নিরুপায় অসহায় মানুষের আশার আলো জাগিয়ে চলেছে। তবে শুরুতে আমাদের বডিকে ডিটক্সিফাইড করে নেয়া জরুরি।  আমি আশাবাদী শীগ্রই বাংলাদেশের সকল হাসপাতালে স্টেমসেল থেরাপির চর্চা শুরু হবে।

যদি কেও ড. শিভেন্দ্র কর্মকার  এর হেলথ এওয়ার্নেস ফ্রী সেমিনার দেখতে চান ত মালিবাগ চৌধুরী পাড়া সকাল ৯-১২টা প্রতি শুক্রবার ও শনিবার এসে নিচের নাম্বারে কল করুন  ০১৭২১০৭০৮০০.